20-29 апреля | Марафон повышения жизненной энергии
х
Эксперты – реальные практики в сфере здоровья. Врачи, нутрициологи, психологи
Победишь усталость и прокрастинацию
Основатель клиники Nebica Health Организатор и спикер конференций по повышению энергии и личной эффективности. Психолог
15+
Экспертов
Организатор марафона –– клиника физического и ментального здоровья Nebica Health
Ведущий: Юрий Иванов
Специализируемся на комплексном избавлении от усталости и повышении энергии. В нашей команде врачи превентивной медицины, нутрициологи, психологи и Health-коучи
30+ рекомендаций для повышения энергии
Марафон нельзя пропускать тем, кто:
Просыпается разбитым и долго не может встать с кровати
Чувствует постоянную усталость и нехватку энергии
Имеет много желаний, но ничего не делает для их реализации
Постоянно откладывает на потом, из-за недостатка сил
Ничего не добился анализами и походами к специалистам
Потерял драйв в жизни, живет в состоянии выгорания и стресса
Твоя энергия здесь
Программа марафона
Марафон проходит в закрытом телеграм канале. Ты получаешь доступ к подкастам, заданиям, упражнениям и практикам, которые гарантированно повысят твою энергию
1
Сила полезных привычек
Как начать действовать, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь.
2
Пожиратели энергии
30 пожирателей энергии, которые воруют твое настроение и ресурс. Практики по работе со стрессом и апатией
3
Энерго-старт
Как заложить основы счастливой, богатой и энергичной жизни. Пошаговая стратегия бодрости на каждый день. Утренние практики, упражнения и привычки.
4
Здоровый сон
Как высыпаться ночью, чтобы днем было много сил и энергии. 10 главных рекомендаций для улучшения сна
5
Энергорацион для бодрости и энергии
7 главных принципов питания. 22 продукта, которые мгновенно дадут заряд энергии. Пример энергорациона на 2 недели
Выбери подходящий формат
Зритель
Для тех, кто просто хочет послушать и двигаться самостоятельно